Hành trình vận động có hướng dẫn kéo dài 15 ngày, dành cho phụ nữ sau sinh đã sẵn sàng quay lại với các vận động nhẹ nhàng.
Bạn chỉ cần chuẩn bị một khoảng 15 phút mỗi ngày, mặc đồ thoải mái và dành cho mình một chút sự kiên nhẫn. Không cần tập hoàn hảo, chỉ cần bạn bắt đầu.