Rất nhiều người phụ nữ tìm đến mình trong trạng thái kiệt quệ, dù họ đã đọc hàng tá cuốn sách tâm lý, nghe vô số podcast chữa lành và thuộc lòng các khái niệm về kiểm soát cảm xúc.
Họ luôn mang trong mình một hiểu lầm: "Nếu mình hiểu nguyên nhân, hiểu đạo lý, thì lần tới đụng chuyện mình sẽ không phản ứng như cũ nữa."
Nhưng thực tế thì sao?
Chỉ cần một sự việc không như ý xảy ra, lý trí dường như bốc hơi. Mọi sự hoảng loạn, giận dữ, bất lực lại trào lên y hệt trước kia. Để rồi sau đó, họ rơi vào một vòng lặp tự trách tàn nhẫn hơn: "Tại sao mình học nhiều thế, biết nhiều thế mà vẫn cãi nhau? Có phải mình quá yếu đuối và không đủ cố gắng không?"